Mùa đông là thời gian mà không chỉ sức khỏe mà cả da của chúng ta cũng gặp phải nhiều thách thức. Chính vì vậy, cách giảm ngứa da vào mùa đông là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân khiến da ngứa vào mùa đông và một số cách hiệu quả để giảm ngứa da.

Nguyên nhân khiến da ngứa vào mùa đông

1、Khí hậu khô冷冻: Mùa đông thường có khí hậu khô冷冻, độ ẩm thấp, làm mất nước từ da, khiến da trở nên khô và dễ ngứa.

2、Giảm độ ẩm trong phòng: Sử dụng lò sưởi hoặc máy lạnh tạo ra không khí khô hơn trong nhà, khiến da mất nước.

3、Bảo vệ da kém: Người ta thường quên về việc bảo vệ da trong mùa đông, không sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sữa tắm phù hợp.

4、Tăng cơ chế phản ứng miễn dịch: Mùa đông có thể kích thích cơ chế phản ứng miễn dịch, gây kích ứng da.

Cách giảm ngứa da vào mùa đông

1. Dùng sữa tắm dưỡng ẩm

Sử dụng sữa tắm chứa chất dưỡng ẩm tự nhiên như dầu mè, dầu hạnh nhân, axit hyaluronic giúp giữ lại độ ẩm cho da.

2. Bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm

Sau khi tắm, hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các chất như dầu mè, dầu hạnh nhân, axit hyaluronic để giữ ẩm cho da.

3. Tăng độ ẩm trong phòng

Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ độ ẩm trong không gian sống, đặc biệt là trong phòng ngủ.

4. Uống nhiều nước

Nước là chất cần thiết để giữ ẩm cho cơ thể, đặc biệt là da. Uống nhiều nước giúp da luôn được ẩm ướt.

5. Đắp lông thú trên giường

Lông thú có thể giữ ấm da, giảm ngứa do khô冷冻.

6. Sử dụng khăn ướt sau khi tắm

Sau khi tắm, sử dụng khăn ướt để lau khô da thay vì khăn khô, giúp giữ lại độ ẩm cho da.

7. Lựa chọn quần áo phù hợp

Chọn quần áo bằng chất liệu mềm mại, không gây kích ứng da như lụa, bông.

8. Kiểm soát chế độ ăn uống

Ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất giúp da khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ ngứa.

9. Tránh kích ứng

Nếu bạn biết rằng một chất nào đó gây kích ứng da, hãy tránh tiếp xúc với nó.

10. Kiểm tra với bác sĩ

Nếu tình trạng ngứa da không cải thiện sau khi áp dụng các cách kể trên, hãy tìm đến chuyên gia để được tư vấn, có thể sẽ cần phải điều trị bằng thuốc.

Kết luận

Giảm ngứa da vào mùa đông không phải là điều khó khăn nếu bạn áp dụng đúng cách. Luôn nhớ chăm sóc da của mình, giữ ẩm và tránh các nguyên nhân kích ứng là cách hiệu quả nhất để giảm ngứa da trong thời gian này.